Nackspärr

Det här med träning är ju inte alltid så hälsosamt. Eller?!! Idag efter uppvärmning och armhävningar så vet jag inte vad jag gjorde men på något sätt vred jag till ryggen vid ena skulderbladet. Så jag är stel som en pinne. Typ nackspärr. Strålar både upp i nacken och ner i armarna och fingrarna. Varenda rörelse känns. Det gör inte så ont men det känns att kroppen bearbetar det hela tiden och går på högvarv. Var på 1 tim massage på eftermiddagen och hoppas det blir bättre till i morgon. Ska lägga mig med barnen ikväll.